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青春期少女如何保护胸部?青春期少女保护胸部的方法[多图]

发布时间:2019-10-12 21:36:56

女生在大概在初中的时候进入青春期,进入青春期后女生会发现自己的胸部突然就发育变快,而我们平时接触生理这一方面的知识非常少,很多女生觉得觉得胸部发育过快很不好意思,特别是当异性看向自己的时候,所以有些女生可能会通过束胸的方法来让胸部看起来不那么明显,其实这样是很不好的,那青春期的少女该如何保护自己的胸部呢?

1、不要害羞束胸

女生进入青春期后生理上会发生很大的变化,胸部发育是很正常的,可能你会觉得很不好意思而束胸,千万不要这样,这样对自己身体的伤害是很大的,对胸部的一些器官也会形成压迫,而且你处于青春发育时期,束胸会对你的生长发育有影响,还会影响到胸部的发育,对以后分泌乳汁造成影响。

2、避免受到伤害

要保护好胸部,避免受到挤压或者撞伤,可能女生会发现在乳房发育的过程中,胸部会有痒的感觉,或者是胀痛的感觉,这时不要用手去挠,对乳房是不利的。平时洗澡或者晚上可以进行适当按摩,促进胸部血液循环。

3、平时注意姿势

我们会发现很多青春期的女生,特别是长得高的女生都有些驼背,这就是平时没有注意自己的坐姿和站姿造成的,女生不要觉得生长发育和比人稍微有些差不一样就感到很自卑,走路的时候抬头挺胸,坐着的时候不要含胸,最好是坐直,你们这个时候正是塑造形体的时候,睡觉的时候不要趴着睡,对乳房的发育不利。

4、还要注意这些

除了上面提到的几点,你还应该做到的是平时保证营养的摄取多吃些高蛋白的食物,平时加强锻炼,让自己的身体看上去更加协调,不用太在意别人的眼光,选择合适胸部大小的内衣,最好是透气的棉质的,晚上睡觉就不要穿内衣,不过胸部发育不是特别明显的时候还是不要穿内衣。

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